Антицелюлітний масаж – процедура досить поширена і не потребує спеціальних знань та умінь. Проводити таку процедуру можна у домашніх умовах. Але спочатку необхідно зрозуміти: для чого потрібен антицелюлітний масаж, і як правильно його потрібно проводити, щоб не завдати шкоди шкірі?Правильна технологія проведення антицелюлітного масажу стимулює мікроциркуляцію крові, покращує капілярний кровообіг, покращує обмін речовин у клітинах, за рахунок чого процес оновлення клітини значно активізується. Під час проведення процедури прискорюється процес виведення продуктів обміну, що допомагає боротися із застійними явищами в організмі. Циркуляція лімфи значно прискорюється, з організму виходить зайва рідина, проходить набряклість. Структура шкірного покриву покращується, зникають горбики та ямочки, шкіра розгладжується та набуває здорового і рівного вигляду.
Лід є добрим борцем у війні проти старіння шкіри. Але цей "солдатик" має бути спеціально приготований з м'яти, ромашки, шавлії, липового кольору або звіробою. У природі зустрічається маса різних трав із цілющими властивостями, які можна використовувати й у косметичних цілях. Кожна трава має свій сильний бік. Залежно від того, який саме косметичний ефект ми хочемо отримати і вибиратимемо той чи інший інгредієнт як основу для виготовлення льоду. 
Вважається, якщо ми спимо п'ять чи шість годин щодня - цього цілком достатньо для повного відновлення сил. Але кожна людина індивідуальна, і що добре одному, для іншого навряд чи підійде. Живучи в швидкому темпі люди змушені скорочувати кількість годин, що відводяться на сон. Багатьом жінкам, навпаки, для того, щоб добре виглядати, необхідно спати не менше 9 годин на добу. 
