Правильна технологія проведення антицелюлітного масажу стимулює мікроциркуляцію крові, покращує капілярний кровообіг, покращує обмін речовин у клітинах, за рахунок чого процес оновлення клітини значно активізується. Під час проведення процедури прискорюється процес виведення продуктів обміну, що допомагає боротися із застійними явищами в організмі. Циркуляція лімфи значно прискорюється, з організму виходить зайва рідина, проходить набряклість. Структура шкірного покриву покращується, зникають горбики та ямочки, шкіра розгладжується та набуває здорового та рівного вигляду.

При проведенні процедури масажу самостійно необхідно дотримуватись деяких правил:

Масаж необхідно проводити плавними рухами, поступово прискорюючи темп.

Під час процедури необхідно використовувати крем, гель або тальк для найкращого ковзання рук по шкірі тіла.

Тривалість процедури – 40-60 хвилин, періодичність – 2-3 рази на тиждень. Тільки за цих умов ви досягнете потрібного результату.

Масаж необхідно робити знизу вгору до голови.

Не можна масажувати область паху, внутрішню частину стегон та підколінну западину.

Масаж живота та стегон виконується по колу.

Не можна проводити масаж при серцево-судинних захворюваннях, варикозному розширенні вен та захворюваннях шкіри.

Основні способи проведення процедури:

Погладжування. Легкі погладжування шкіри, що покращують кровообіг. Підходить для початку та закінчення масажу.

Розтирання. Відрізняється від погладжування інтенсивнішими рухами. Підвищується тонус шкіри, виводиться зайва рідина. Не рекомендується при підвищеній ламкості капілярів.

Натискання. Розрізняють глибоке (захоплення руками великої ділянки шкіри) та поверхневе (менш інтенсивні рухи із захопленням невеликих ділянок шкіри) натискання.

Поплескування. Складається з ударів пальцями по шкірі. Позбавляє шкіру від «апельсинової кірки».

Антицелюлітний масаж рекомендується проводити на очищеній шкірі. Можливе використання масажерів та рідкого меду.