Массаж – отличное средство для снятия напряжения и расслабления. Правильно проведенный массаж оказывает благоприятное воздействие не только на мышцы и суставы, но и на нервную систему. Уходят тревоги, улучшается сон, взгляд на жизнь становится позитивнее.

 

Антистрессовый массаж приносит большую пользу! В идеале его следует делать у опытного мастера. При отсутствии такой возможности попросите провести сеанс кого-нибудь из родных или друзей.

Молодость — это не только состояние души, но и здоровье нашего позвоночника. Основная опора тела может отлично справляться со своими функциями и в 70 лет, если о ней заботиться. И лучшим помощником в этом станет массаж. Освоить оздоровительную процедуру помогут специальные курсы. Почему их стоит пройти и предпочтение отдать нашим курсам массажа?

Лед является хорошим борцом в войне против старения кожи. Но этот "солдатик" должен быть специально приготовлен из мяты, ромашки, шалфея, липового цвета или зверобоя. В природе встречается масса различных трав с целебными свойствами, которые можно использовать и в косметических целях. У каждой травы есть своя сильная сторона. В зависимости от того, какой именно косметический эффект мы хотим получить и будем выбирать той или иной ингредиент в качестве основы для изготовления льда. 

 По-научному усталость глаз именуется астенопией, но ведь это еще не является болезнью, а всего лишь пограничный состоянием, которое впоследствии может привести к серьезным заболеваниям. Причем данная болезнь может начать развиваться абсолютно в любом возрасте.

Причины этого явления:
1) Перезагруженность глаз, например, длительное нахождение возле компьютера или телевизора.
2) Неверно выбранные очки.
3) Возможная дальнозоркость или близорукость.
4) Воспаление глаз.

Считается, если мы спим пять или шесть часов ежедневно - этого вполне достаточно для полного восстановления сил. Но каждый человек индивидуален, и что хорошо одному, для другого вряд ли подойдет. Живя в быстром темпе люди вынуждены сокращать количество часов, отводимых на сон. Многим женщинам, напротив, для того чтобы хорошо выглядеть необходимо спать не менее 9 часов в сутки.

Испытывая ежедневные стрессы человеку зачастую бывает сложно заснуть. Однако если он занят тяжелым физическим трудом он не испытывает особых проблем с засыпанием. Работая в интеллектуальной сфере, правильно и продуктивно используя свой мозг человеку тоже вряд ли придется жаловаться на сон . Правда с возрастом проблемы могут проявляться в большей степени.