Считается, если мы спим пять или шесть часов ежедневно - этого вполне достаточно для полного восстановления сил. Но каждый человек индивидуален, и что хорошо одному, для другого вряд ли подойдет. Живя в быстром темпе люди вынуждены сокращать количество часов, отводимых на сон. Многим женщинам, напротив, для того чтобы хорошо выглядеть необходимо спать не менее 9 часов в сутки. Испытывая ежедневные стрессы человеку зачастую бывает сложно заснуть. Однако если он занят тяжелым физическим трудом он не испытывает особых проблем с засыпанием. Работая в интеллектуальной сфере, правильно и продуктивно используя свой мозг человеку тоже вряд ли придется жаловаться на сон . Правда с возрастом проблемы могут проявляться в большей степени.
По-научному усталость глаз именуется астенопией, но ведь это еще не является болезнью, а всего лишь пограничный состоянием, которое впоследствии может привести к серьезным заболеваниям. Причем данная болезнь может начать развиваться абсолютно в любом возрасте.
Лед является хорошим борцом в войне против старения кожи. Но этот "солдатик" должен быть специально приготовлен из мяты, ромашки, шалфея, липового цвета или зверобоя. В природе встречается масса различных трав с целебными свойствами, которые можно использовать и в косметических целях. У каждой травы есть своя сильная сторона. В зависимости от того, какой именно косметический эффект мы хотим получить и будем выбирать той или иной ингредиент в качестве основы для изготовления льда. 