Підошви ніг мають велику кількість нервових закінчень, стимулювання яких впливає на роботу різних органів. Кожна частина стопи відповідає за певний орган, тому шляхом подразнення нервового закінчення потрібного дільниці можна покращити роботу необхідного органу. Якщо проводити масаж усієї стопи, то це допоможе не тільки зняти напругу та втому, але й нормалізувати роботу багатьох органів та систем організму, відчути розслаблення, заспокоїти нервову систему.

Для масажу необхідно взяти олію чи крем і розтерти поверхню стопи. Далі починаємо масажувати пальці, починаючи з великого. Кожен пальчик розминаємо знизу нагору. Після цього приступаємо до ретельного масажу стопи. Розминати її можна пальцями, долонею, кулаком. На масаж однієї стопи знадобиться десь від 3 до 5 хвилин. Потім приступаємо до другий нозі. І виконуємо всю процедуру від початку.

Якщо масаж виконувати регулярно, то це стане найкращим профілактичним засобом багатьох захворювань.

Ваші ноги завжди будуть раді такій увазі до них.